Extrinsische Motivation versus intrinsische Motivation
Hast du dich schon einmal mit den verschiedenen Arten der Motivation auseinandergesetzt? So gibt es zum Beispiel die extrinsische Motivation. Ihr steht die intrinsische Motivation gegenüber. Worin liegt der Unterschied und wie wirkt Motivation? Extrinsische Motivation wird durch materielle Anreize von außen geschaffen. In der Arbeitswelt wird die extrinsische Motivation von Mitarbeitern oft mit materiellen Anreizen verknüpft. So wird zum Beispiel ein Boni für die Erledigung einer wichtigen Aufgabe gezahlt, um a) den Mensch zusätzlich zu motivieren und b) das Ziel schneller zu erreichen. Letztendlich besteht die Aufgabe darin, möglichst attraktive Anreize für die Motivation zu finden und diese sinnvoll mit einem Ziel zu verbinden. So ist die extrinsische Motivation mit Geld und persönlichen Wünschen verknüpft. Aber hält extrinsische Motivation lange an? Die intrinsische Motivation hingegen betrachtet das Thema unter einem anderen Blickwinkel. So beginnt die Neugierde an der Erforschung der Umwelt bereits früh, ohne sichtbare Belohnung von außen. Diese Beobachtung kann auch auf den Mensch und seine Motivation übertragen werden. Wie sich jedoch intrinsische Motivation fördern lässt, ist dem Mensch häufig unbekannt. Motivation entsteht bei uns oft durch die Ausübung. Der Mensch, der Freude an einer Aufgabe hat, ist von sich aus motiviert und möchte lernen und sein Ziel erreichen. Diese Freude ist es, die als intrinsische Motivation bezeichnet wird! Sie wirkt langanhaltend, ist billig, nur lernen kannst du sie nicht. Doch wie fördert man die innere Motivation vom Mensch ohne sichtbare Freude an der Aufgabe?
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Wie kann ein Mensch lernen, seine innere Motivation zu steigern? Gerade unter Zeitdruck ist es zwar wichtig jedoch umso schwieriger sich zu motivieren. Hier entsteht oft eine unangenehme Situation – nämlich ein Gefühl des Zwangs. Unter Druck fällt es schwer sich zu motivieren. In der Folge entsteht Stress, der den Adrenalinspiegel im Körper ansteigen lässt. Oft sinkt die Motivation sogar, und das Ziel rückt weiter in die Ferne. Deshalb lernen Menschen zum Beispiel extrinsische Motivation mit intrinsischer Motivation zu verbinden. Lob und Anerkennung, aber auch Geld oder andere materielle Reize fördern die Motivation und die innere Freude an der Aufgabe und dem Ziel. Privat könnte die innere Motivation durch extrinsisch motivierende Ziele wie ein Urlaub, ein Treffen mit Freunden oder einem Shoppingtrip verbunden werden. Trotzdem bleibt das Problem – hoher Aufwand versus kurzer Nutzen. An dieses Problem knüpfen die Dragees von Qinao® an, denn dank der Hilfe von Heilpflanzen, wie Matcha, grüne Kaffeebohne und Brahmi kann die Konzentration gesteigert werden. Das Gehirn wird effektiv stimuliert und das steigert deine intrinsische Motivation. So wirst du in stressigen Zeiten zum Gehirnakrobat.
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