Konzentration & Fokus

Selbstmotivation: Tipps und Tricks zur Eigenmotivation

Endlich ein paar Kilo abnehmen. Endlich zum Sport. Oder endlich den Keller ausmisten. Wir alle kennen diese “es wäre toll, wenn ich mich dazu au...

Möglicherweise hörst du an dieser Stelle vom sogenannten Bulimielernen zum ersten Mal. Zugegebenermaßen mutet der Name auf den ersten Blick etwa...

Der letzte Schnee schmilzt, die ersten Blümchen beginnen zu blühen und die Sonne gewinnt zunehmend an Strahlkraft. Kaum jemand ist unglücklich, ...

Die meisten kennen diese Momente nur zu gut: auf dem Schreibtisch türmt sich die Arbeit, aber es will einem partout nichts von der Hand gehen. A...

Es gibt unzählige Ratgeber, wie man Kreativität bei Kindern fördern kann. Fast scheint es, als ob wir Kreativität ähnlich wie das Wachstum der k...

Die Durchblutung des Gehirns ist von essentieller Bedeutung für dessen Funktionalität und Gesundheit. Wenn die Durchblutung im Kopf unzureichend...

Ob im Job oder in der Partnerschaft, Aufmerksamkeit spielt das ganze Leben über eine wichtige Rolle. Dabei können wir uns im Schnitt maximal 20 ...

Brahmi. Noch nicht jeder hat von der kleinen Pflanze gehört, die umgangssprachlich auch „Gedächtniskraut“ genannt wird. Dabei ist das Kraut nich...

Auf die Frage wie wird man morgens schnell wach, muss die Antwort nicht immer zwangsweise „Kaffee“ lauten. Ohne Frage ist Kaffee eines der belie...

“Ohne Kaffee geht gar nichts!” – wie oft dieser Satz wohl morgens in Deutschlands Büros gedacht wird? Dabei versetzt uns Kaffee nur kurzzeitig i...

Manchmal will es einfach nicht gelingen: man sitzt vor einer Aufgabe, müsste dringend damit fertig werden, kann sich aber partout nicht darauf k...

Das Gehirn ist unser wichtigster Begleiter. Während einem voll getakteten Arbeitstag muss es jede Menge leisten und verbraucht dafür einen beach...